病気で痩せた

帰国時以降の腹痛と下痢気味のお腹、すぐに治るかと思いきや、帰国から5日経っても、治るどころか、ちょっとヒドくなってんじゃねぇの？という状況。

食事は減らし気味にはしていたのですが、途上国での感染の場合、胃腸の中の悪いものを下痢と一緒に出してしまうほうがよいという話もあるので、絶食は控えていました。しかし治る気配もなく、昨日は一日自宅にいることができたので、朝絶食、昼と夜におかゆのみで「胃を休ませ」ました。

それが効いたのか、あるいは夜に飲んだ正露丸が効いたのか、ずいぶんよくなってきたような気がします。

しかしそれ以上に驚いたのが、朝起きて鏡で自分の顔を見たら、頬や首のまわりがゲッソリしていること。

体重計に乗ってみたら2kg痩せてました(笑)。

まぁ完治したらすぐにリバウンドするのでしょうが、胃腸を壊すとすぐに痩せますね…。

2023/02/09 9:17 AM - ツイート

しばらく休みます

先週のカンボジア出張、その後も腹痛をおしての入試対応、福島出張（学生引率）で、身体にガタがかなりきてしまったようです。スマホの水没に続く諸々の「うまくいかない」の連続もメンタルの悪循環につながってました。

ということで今週の後半から週末まで、仕事のペースをかなり抑えて、ノンビリしようと思います。

そうでもしないと胃腸の調子が元に戻らず、ロクに飯も食べられず、結果としてメンタルにもテンションが上がらず、負のサイクルから脱することはできなさそうです。

まぁ明朝の会議以外は予定も締め切りも入れていなかったので、どうにかなるでしょう。

というかこうなることを見越して予定を入れていなかったわけですが。

2023/02/08 4:36 PM - ツイート

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